تصنيف المدن التي تتمتع بأفضل توازن بين العمل والحياة في العالم
على الرغم من أن بعض المهن قد تكون خالية نسبياً من التوتر، إلا أن تحقيق توازن صحي بين العمل والحياة يبدو
وكأنها مهمة مستحيلة بالنسبة للكثيرين.
في عصرنا التكنولوجي سريع التطور، أصبحت الحدود بين وقت العمل والوقت الشخصي غير واضحة.
تصبح الأمور ضبابية. وبالإضافة إلى المخاوف بشأن البطالة، يُجبر العديد من الأفراد على العمل
يعملون لساعات طويلة ولا يستطيعون الاستفادة الكاملة من إجازاتهم السنوية أو المرضية.
لكن الوضع يختلف اختلافاً كبيراً في بعض المدن حول العالم. ففي المدن ذات التصنيف الأعلى، الشركات
توفير فرص للمهنيين للحفاظ على التوازن بين العمل والحياة من خلال تدابير مثل
رعاية صحية ممتازة وإجازات وفيرة.
وفقًا لتصنيفات فوربس أدفايزر لعام 2023، إليكم قائمة بأفضل المدن في العالم التي تشجع
التوازن بين العمل والحياة. يعتمد التصنيف على درجة مركبة للتوازن بين العمل والحياة، تُقاس على مقياس
من 0 إلى 100، من خلال مقارنة البيانات من 128 مدينة. كلما ارتفعت النتيجة، كان التوازن بين العمل والحياة أفضل.
في المدينة.
تشمل العوامل التي تم تحليلها ما يلي:
(1) تصنيف مؤشر السعادة العالمي
(2) تصنيف مؤشر عدم المساواة بين الجنسين
(3) متوسط ساعات العمل
(4) الحد الأدنى القانوني للإجازة السنوية
(5) نسبة القدرة على تحمل تكاليف السكن
(6) نسبة الوظائف الشاغرة عن بعد والوظائف الهجينة
(7) سياسات إجازة الأمومة
(8) عدد الحدائق والمحميات الطبيعية للفرد
(9) معدل البطالة
(10) ساعات سطوع الشمس
إليكم قائمة بأفضل 25 مدينة مصنفة:
تهيمن المدن الأوروبية على التصنيفات، حيث تضم قائمة أفضل المدن على مستوى العالم 20 مدينة.
لتحقيق التوازن بين العمل والحياة. توفر هذه المدن ثقافات وأنماط حياة متنوعة، مما يمنح سكانها
التوازن بين العمل والحياة الشخصية. عادات معيشية صحية وسياسات سخية فيما يتعلق بـ
تساهم الإجازات السنوية وإجازات الوالدين أيضاً في ازدهار مدن مثل كوبنهاغن وهلسنكي وستوكهولم وأوسلو
احتلت هذه المدن المراكز الأربعة الأولى. في الواقع، يبلغ متوسط ساعات العمل الأسبوعية في هذه المدن أقل من 30 ساعة.
تتميز هلسنكي الفنلندية على وجه الخصوص بنسبة عمل عن بعد تتجاوز 50%.
1. كوبنهاغن، الدنمارك
مؤشر التوازن بين العمل والحياة: 70.5
تتصدر مدينة كوبنهاغن في الدنمارك قائمة المدن الأكثر توازناً بين العمل والحياة، حيث حصلت على 70.5/100 في مؤشر التوازن بين العمل والحياة.
مستوى معيشي مرتفع، ومعدل بطالة منخفض، وإجازة أبوة وأمومة لمدة 52 أسبوعًا، والتركيز على الاستدامة
يساهم كل من التطوير والمساحات الخضراء بشكل إيجابي في تحسين تقييمها. ويولي الدنماركيون أولوية للرعاية الذاتية و
مما يساعدهم على تحقيق التوازن بين العمل والحياة.
2. هلسنكي، فنلندا
مؤشر التوازن بين العمل والحياة: 65.1
تحتل هلسنكي المرتبة الثانية في قائمة المدن الأكثر ملاءمة للعيش والعمل، والفنلندية
تولي العاصمة اهتماماً كبيراً للمجتمع ونمط الحياة الصحي. وتساهم هذه العوامل في ذلك.
إلى احتلال فنلندا المرتبة الأولى في مؤشر السعادة العالمي.
تشتهر فنلندا كدولة بسياساتها الاجتماعية التقدمية، بما في ذلك التربية العادلة
إجازة بعد ولادة الطفل. تعني الإجازة السنوية السخية أن العمال الفنلنديين عادة ما يحصلون على إجازة بعد ولادة الطفل.
استمتع بما يصل إلى 5 أسابيع من الإجازة المدفوعة الأجر سنويًا، مما يوفر فرصًا وافرة للراحة و
تجديد.
علاوة على ذلك، تقدم العديد من الشركات في هلسنكي ترتيبات عمل مرنة، مثل العمل عن بعد
خيارات لمساعدة الموظفين على تحقيق التوازن بين مسؤوليات العمل والالتزامات الشخصية. بشكل عام، على مدى
نصف الوظائف الشاغرة تتضمن خيارات العمل عن بعد أو العمل المختلط.
3. ستوكهولم، السويد
مؤشر التوازن بين العمل والحياة: 64.8
تحتل ستوكهولم المرتبة الثالثة بين أفضل الأماكن لتحقيق التوازن بين العمل والحياة. وتتميز المدينة ببيئة قوية
تتمتع باقتصاد مزدهر ومستوى معيشي مرتفع. كما أنها توفر بيئة ثقافية نابضة بالحياة، تشمل
متاحف وأماكن موسيقية عالمية المستوى.
يحق للموظفين بدوام كامل في السويد الحصول على إجازة سنوية لا تقل عن 25 يومًا، شريطة
فرص محتملة للترفيه وتحقيق الذات.
يقدم أصحاب العمل في كثير من الأحيان ترتيبات عمل مرنة، حيث يشغل ما يقرب من نصف (46٪) الوظائف
تشجيع العمل الهجين أو العمل عن بعد.
كما يوفر أصحاب العمل سياسات سخية لإجازة الأبوة والأمومة. فبعد ولادة الطفل، يصبح الوالدان
يحق لهم الحصول على إجازة أبوة مدفوعة الأجر لمدة أقصاها 480 يومًا، ويحق لكل شخص الحصول على 240 يومًا.
إجازة مدفوعة الأجر.
تولي العديد من الشركات الأوروبية أولوية لرفاهية الموظفين، مما أدى إلى ظهور ثقافة
في مجال الصحة. وتشمل هذه الثقافة ممارسات مثل العمل عن بعد ودعم الصحة النفسية.
بينما تهيمن أوروبا على قائمة أفضل 25 مدينة، فإن بعض المدن في أوقيانوسيا تُظهر أيضاً توازناً صحياً بين العمل والحياة.
توازن.
تحتل مدينة أوكلاند في نيوزيلندا المرتبة الخامسة، حيث يبلغ متوسط أسبوع العمل فيها 26.3 ساعة، و
إجازة أبوة وأمومة تصل إلى سنة واحدة.
في غضون ذلك، يبلغ متوسط درجات الحرارة في بريسبان (53.3) وملبورن (53.1) وسيدني (51.4) في أستراليا
تتراوح ساعات العمل الأسبوعية بين 32.4 و 38 ساعة. كما أن الطقس المشمس في هذه المدن له تأثير إيجابي.
يؤثر ذلك على درجات التوازن بين العمل والحياة الشخصية.
بالنسبة للبعض، السلامة هي الأهم. عاصمة الإمارات العربية المتحدة هي المدينة الآسيوية الوحيدة التي حققت ذلك.
دخلت ضمن أفضل 25 دولة، على الرغم من ارتفاع تكلفة المعيشة فيها وقلة أيام الإجازة السنوية للعمال نسبياً.
ومع ذلك، تشتهر المدينة بأمانها ومناخها المشمس وجودة الحياة العالية فيها.
لسوء الحظ، قامت الولايات المتحدة المتقدمة تكنولوجيًا ودول شرق آسيا المجتهدة بما يلي:
لا يتم إدراجها في القائمة.
نصائح:
يمكن للشركات تحقيق توازن جيد بين العمل والحياة من خلال الطرق الثمانية التالية:
1. توفير ترتيبات عمل مرنة: تقديم خيارات مثل العمل عن بعد، وساعات عمل مرنة،
وتقاسم الوظائف لمساعدة الموظفين على تحقيق التوازن بين المسؤوليات الشخصية والمهنية.
2. تشجيع الراحة: شجع الموظفين على أخذ فترات راحة خلال اليوم لمنع الإرهاق
وتحسين الإنتاجية.
3. وضع حدود واضحة: تحديد التوقعات والحدود المتعلقة بساعات العمل و
قم بتوصيلها بوضوح إلى الموظفين لمنع الإرهاق وتضارب العمل والحياة.
4. تعزيز الرعاية الذاتية: شجع الموظفين على إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، مثل ممارسة النشاط البدني
الأنشطة، والحصول على الدعم النفسي، وقضاء إجازات تلبي احتياجاتهم الشخصية.
5. وضع أهداف واقعية: تعاون مع الموظفين لوضع أهداف ومواعيد نهائية واقعية لتجنب
أعباء عمل غير معقولة.
6. تعزيز التواصل المفتوح: تشجيع التواصل المفتوح بين الموظفين و
تتولى الإدارة معالجة الصراعات أو المخاوف المتعلقة بالتوازن بين العمل والحياة.
7. توفير برامج صحية للموظفين: تنفيذ برامج صحية مثل دروس اللياقة البدنية،
جلسات تأمل، أو ورش عمل حول الصحة والتغذية لتعزيز نمط حياة صحي وتوازن بين العمل والحياة
توازن.
8. القيادة بالقدوة: شجع المديرين والقادة على أن يكونوا قدوة في تحقيق التوازن بين العمل والحياة و
يعطون الأولوية للعناية بأنفسهم، ويشكلون قدوة للموظفين.